Свами Вишвананда:

«Ум, который Бог поместил в человека, очень могущественный.
Вы можете созидать или разрушать. Как контролировать его зависит от каждого из вас. Первая вещь в духовности, лучшее, что вы можете сделать – контролировать мысли. Негативные мысли находят проявление во внешнем мире. Очень часто это негативные мысли о нас самих, мы думаем: «Какой я плохой, сколько во мне негатива». Вы знаете, что вы негативны, но вы наслаждаетесь этим. Почему вы наслаждаетесь этим?
Прежде всего мы должны изменить мысли о самих себе. Затем мы сможем изменить мысли о других людях. Пока мы судим себя, мы только обращаем внимание на наши негативные стороны. Мысли очень легко контролировать. Вам не нужно специально садиться, чтобы контролировать их. Когда мысль появляется в уме, вы знаете о ней. Вы знаете, позитивна она или негативна. Если она позитивна, она будет созидать – питайте её, позвольте ей расти! Но когда она негативна, старайтесь не подпитывать её. Затем скажите себе: «Это не моё!» И отпустите её. Когда вы отпустите мысль, то увидите, насколько прекрасна ваша жизнь. Насколько поистине велика та жизнь, которую Бог дал вам».

Акинчана - Человек порой должен всё потерять
Один из законов этого мира называется акинчана. Это значит, что в определенный момент человек должен все потерять, чтобы по-новому взглянуть на этот мир и на свое отношение к нему. Это способ очистить наше восприятие и сознание от иллюзии.Господь вмешивается в нашу жизнь, чтобы забрать все, чем мы обладаем. Хотя мы можем не понимать причин, стоящих за этим, Господь, в действительности, расчищает путь для чего-то более великого. Мы не можем принять Его дара до тех пор, пока не прекратим цепляться за то, что уже ушло. Мы часто нуждаемся в таком божественном толчке, чтобы позволить каким-то вещам уйти. Но когда этот толчок настигает нас, мы восклицаем в негодовании: «О Господь, у меня ничего нет!» Мы должны помнить в этот момент, что все имеет свою причину. Если Господь избавил нас от наших старых привязанностей, то Он мог решить, что наши руки слишком полны ими, чтобы получить Его благословения, которые Он готов пролить на нас.В этом наша распространенная проблема – наше сердце до краев забито мусором и барахлом, и в нем нет места для божественной любви и вечного счастья. Поэтому иногда нам надо расстаться практически со всем, чтобы божественное могло войти в наше сердце.